第七章,马步和三体式（1/ 2）

修炼国术，并不需要做到鸣鸡起舞，但是早起还是必须的。

前世，由于工作原因，张鹏飞一直起的比较早，来到这个世界后，他将自己良好的生物钟，也给一并带了过来。

早上五点半，他洗漱完毕后，就换上了练功服，前往演武场。

然而，当他赶到演武场之时，却发现周侗已经早早的站在那里等他了。

“师父！”张鹏飞有些不好意思的唤了一声。

“来了？那就开始吧！”虽然张鹏飞来的稍微晚了些，但周侗并未出口训斥，只是对他点了点头，就开始传授功夫。

“要学打，先扎马，马步是学习国术的基本功，马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。今天我要教你的，就是马步。”

周侗一边说，一边给张鹏飞做着示范。

他的双脚分开，略宽于肩，身体半蹲，双手平举，挺胸抬头，仰望着前方。

只是这么一个简单的动作，看上去却给人一种泰山压顶的感觉。

张鹏飞有样学样，照着师父的动作模仿，只是站了不到十分钟，他的膝盖就开始发酸。

片刻后，他的两腿开始打起了哆嗦来，腰间也有些酸胀，随后全身开始燥热，额头上密密麻麻的渗出不少汗珠。

“马步不是那么站的，你这么站，只会站的腰肌劳损，得不偿失！”

又过了五分钟，一旁的周侗终于开口了。

其实张鹏飞刚站马步之时，周侗就发现了他动作上的错误，之所以过了这么久才开口提醒，完全是为了惩罚张鹏飞之前的迟到。

张鹏飞虽然看上去才十六岁的年纪，但是他的内心却装着一个二十五六岁的灵魂，周侗的用意，他虽然不完全了解，但也猜出了个大概。

提示：本小说不支持浏览器转码阅读，请退出阅读模式或转码阅读既可正常观看！